- Pensar antes de actuar.
- La salud física es importante para mantener un equilibrio. El deporte hace que se tenga buen humor y se piense en positivo. También contribuye a descargar las emociones fuertes que hacen daño.
- Llevar una vida balanceada. No excederse con el trabajo. Salir con la familia, amigos, realizar actividades placenteras.
- Aprender a expresar los sentimientos. Guardar dentro sentimientos negativos no es sano. Tener con quien hablar es fundamental para desahogarse y no acumular emociones negativas.
- Combatir el estrés mediante métodos de relajación es una buena manera de sanar las emociones que causan problemas e incluso depresión y conllevan a la aparición de varios trastornos.
- La ayuda psicológica es muy útil cuando se tiene una inestabilidad que influye sobre el estado del cuerpo.
Que Dios los bendiga!
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