Dos consultoras norteamericanas se han propuesto indagar sobre el nivel de bienestar y felicidad de los latinoamericanos.
La sorpresa con la que se encontraron los investigadores fue que nueve de diez entrevistados afirmaron que tener una buena salud emocional es vital para alcanzar la felicidad.
Según los datos de este informe, la salud emocional consiste en un equilibrio entre aquello que evita los excesos y los pequeños placeres que hacen la vida más amable.
Actividades que mantienen la salud emocional estable según los protagonistas del estudio:
- Compartir tiempo con amigos, pareja, hijos, padres.
- Darse pequeños gustos
- Buscar y producir situaciones que gratifiquen
- Tener una actitud positiva y elevada autoestima
- Tener proyectos y encarar una vida activa
Lo emocional es tan importante que influye sobre el estado de salud de una persona. “Hasta hace un tiempo se descreía de esto, pero la realidad es que el estado de ánimo puede aliviar síntomas incluso hacerlos desaparecer o complicar aún más la enfermedad”, comenta el médico neurocirujano español Roberto Prado Castillo.
Este aspecto deberíamos trabajar primero desde la infancia en los hogares y las escuelas, para ello necesitamos de padres y educadores conocedores en este mundo emocional.
ResponderEliminarGracias por escribir sobre estos puntos tan importantes.